bewusst essen

Du kennst das Gefühl wahrscheinlich: Du hast normal gegessen, es ist gerade mal Vormittag, aber die Energie ist weg. Oder du bist so hungrig, dass dein Kopf schon dröhnt, obwohl zwei Stunden seit dem Frühstück vergangen sind. Nachmittags greifst du fast täglich zu etwas Süßem, weniger aus Lust, mehr weil der Körper darauf besteht. Hinter […]